10 tipů pro udržení motivace pro cvičení a sport 😎
10 tipů pro udržení motivace pro cvičení a sport 😎
Celý článekŠtítek: tréninkový plán
❌ Při cvičení BŘICHA děláš tuto chybu! NEPROHÝBEJ ZÁDA 🙈
S tímto problémem se docela často setkávám a to i mnohdy u zkušených cvičenců.
Celý článek
„Chci začít hubnout.“ Proč nemusíte začínat tvrdými dietami?
Začátek hubnutí nemusí přinášet razantní změny, za to ale může překvapit slušnými výsledky. Vice v článku.
Celý článek
Cvičení na doma bez vybavení pro začátečníky i pokročilejší
Takové to domácí cvíčo! Vystačíme si pouze se židlí, petkou vody a ručníkem. Za 20 minut máme hotovo!
Celý článek
Proměna klientky – Sweetiemarket – Jak jsme to udělali?
Jak jsme s Markét docílili takové proměny? Jak jsme cvičili, jedli? Přečti si článek.
Celý článek