POMOHU TI K DOSAŽENÍ CÍLE

Na svém blogu se s tebou podělím o informace, které ti mohou pomoci k dosažení tvých cílů. ✍️

Postarám se i o tvou proměnu! 

🫒 Jak vybrat olivový olej? Není olej jako olej. 👀

Olivový olej a zdravý životní styl se super doplňují. Ve světě fitness je skvělým zdrojem zdravých tuků. Dá se využívat jak ve studené, tak teplé kuchyni, nicméně vše se dá "šulit" a tak si pojďme říci, jak a podle čeho olivový olej vybírat..

Celý článek

BOŘÍME MÝTY: “Mrkev zlepšuje zrak..”🥕👁️ Mýtus z druhé světové války.🪖

Opravdu zlepšuje mrkev zrak? 🥕👀 Řekneme si, jak to je. 💪

Celý článek

❌ Při cvičení BŘICHA děláš tuto chybu! NEPROHÝBEJ ZÁDA 🙈

S tímto problémem se docela často setkávám a to i mnohdy u zkušených cvičenců.

Celý článek

Je Coca Cola Zero nezdravá či dokonce zdraví nebezpečná?

Je Coca Cola zero nezdravá či dokonce zdraví nebezpečná? V tomto článku se konečně dozvíš, jak to je. 🙈

Celý článek

🏋️ Ničí dřepy kolena? 🏥

Ničí dřepy kolena? V tomto článku si řekneme, jak to je.

Celý článek

„Chci začít hubnout.“ Proč nemusíte začínat tvrdými dietami?

Začátek hubnutí nemusí přinášet razantní změny, za to ale může překvapit slušnými výsledky. Vice v článku.

Celý článek

Cvičení na doma bez vybavení pro začátečníky i pokročilejší

Takové to domácí cvíčo! Vystačíme si pouze se židlí, petkou vody a ručníkem. Za 20 minut máme hotovo!

Celý článek

Proměna klientky – Sweetiemarket – Jak jsme to udělali?

Jak jsme s Markét docílili takové proměny? Jak jsme cvičili, jedli? Přečti si článek.

Celý článek