❌ Při cvičení BŘICHA děláš tuto chybu! NEPROHÝBEJ ZÁDA 🙈
S tímto problémem se docela často setkávám a to i mnohdy u zkušených cvičenců.
Celý článekŠtítek: trénink
„Chci začít hubnout.“ Proč nemusíte začínat tvrdými dietami?
Začátek hubnutí nemusí přinášet razantní změny, za to ale může překvapit slušnými výsledky. Vice v článku.
Celý článek
Cvičení na doma bez vybavení pro začátečníky i pokročilejší
Takové to domácí cvíčo! Vystačíme si pouze se židlí, petkou vody a ručníkem. Za 20 minut máme hotovo!
Celý článek