POMOHU TI K DOSAŽENÍ CÍLE

Na svém blogu se s tebou podělím o informace, které ti mohou pomoci k dosažení tvých cílů. ✍️

Postarám se i o tvou proměnu! 

Můžeš jíst sladkosti a hubnout? Pravda, kterou lidem nikdo neříká..🍫👀

Sladkosti při hubnutí nejsou problém, když víš jak na to. Nauč se, kdy a jak si dopřát sladké, aby ti to nekazilo výsledky ani energii.

Celý článek

BOŘÍME MÝTY: „Nejez večer nebo přibereš!“ 🌜⚖️

Způsobuje večerní jezení přibírání na váze?

Celý článek

10 tipů pro udržení motivace pro cvičení a sport 😎

10 tipů pro udržení motivace pro cvičení a sport 😎

Celý článek

🫒 Jak vybrat olivový olej? Není olej jako olej. 👀

Olivový olej a zdravý životní styl se super doplňují. Ve světě fitness je skvělým zdrojem zdravých tuků. Dá se využívat jak ve studené, tak teplé kuchyni, nicméně vše se dá "šulit" a tak si pojďme říci, jak a podle čeho olivový olej vybírat..

Celý článek

BOŘÍME MÝTY: “Mrkev zlepšuje zrak..”🥕👁️ Mýtus z druhé světové války.🪖

Opravdu zlepšuje mrkev zrak? 🥕👀 Řekneme si, jak to je. 💪

Celý článek

❌ Při cvičení BŘICHA děláš tuto chybu! NEPROHÝBEJ ZÁDA 🙈

S tímto problémem se docela často setkávám a to i mnohdy u zkušených cvičenců.

Celý článek

Je Coca Cola Zero nezdravá či dokonce zdraví nebezpečná?

Je Coca Cola zero nezdravá či dokonce zdraví nebezpečná? V tomto článku se konečně dozvíš, jak to je. 🙈

Celý článek

🏋️ Ničí dřepy kolena? 🏥

Ničí dřepy kolena? V tomto článku si řekneme, jak to je.

Celý článek